Zielgruppe: Promovierende und Postdocs des FB Linguistik
Das zweitägige Online-Training zielt darauf ab, Modelle für Mental Health kennenzulernen, die eigenen Ressourcen zu erkennen und zu reflektieren, persönliche Handlungskompetenzen zu stärken und die Widerstandsfähigkeit im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.
Leitfragen:
- Welche theoretischen Ansätze zu Mental Health gibt es und wie kann ich sie für mich nutzen?
- Welche Denk- und Verhaltensmuster prägen meinen Umgang mit schwierigen Situationen?
- Wie lenke ich meinen Blick von Problemen hin zu Lösungen?
Das Online-Training findet als Zusammenspiel von Theorie-Impulsen, praktischen Tools sowie Selbst- und Gruppenreflexion statt. Beide Trainerinnen begleiten als erfahrene Beraterinnen den Reflexionsprozess der Teilnehmer und Teilnehmerinnen, um eine intensive persönliche Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Dr. des. Sonja Kugler, M.Sc. Psych.
Psychologin, Psychologische Trainerin (TU Darmstadt) und systemische Beraterin (Systemwerkstadt, Darmstadt); Trainerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Center for Leadership and People Management, Ludwig-Maximilians-Universität München. Trainerin in Wissenschafts-, Wirtschafts- und Kultureinrichtungen zu den Themen Führung und Zusammenarbeit, Kommunikation, Selbstpräsentation, Selbst- und Zeitmanagement, Persönliche Ressourcen. Forschungsschwerpunkte: Ressourcen am Arbeitsplatz (Positive Psychologie)
Dr. Karolina Nieberle, M.Sc. Psych.
Psychologin, Psychologische Trainerin (LMU München) und Konfliktmediatorin (MuCDR); Trainerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin im Multiplikatoren-Programm am Center for Leadership and People Management, Ludwig-Maximilians-Universität München. Trainerin in Wissenschafts-, Wirtschafts- und Kultureinrichtungen zu den Themen Leadership, Teamarbeit, Kommunikation, Konfliktmanagement und persönliche Ressourcen. Forschungsschwerpunkte: Leadership und Followership.
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