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Veranstaltungsart: Online-Workshop

Zielgruppe: Promovierende, Postdocs

In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse

Dynamische Zeiten in der Organisationswelt – an der Universität und außerhalb in Wirtschaft und Gesellschaft – stellen unser mentales Wohlbefinden auf den Prüfstand: Arbeitsanforderungen und -rollen sind im flexiblen Wandel, neue Technologien beanspruchen ständige Verfügbarkeit und die Grenzen zwischen Beruf- und Privatleben verschwimmen. Forschung im Bereich Positive Psychologie zeigt, dass mentales Wohlbefinden gestärkt werden kann und positive Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit, Kreativität und Gesundheit hat. Ziel dieses Workshops ist es, Ihr Mentales Wohlbefinden zu fördern. In einer Mischung aus Theorieimpulsen, Diskussion, Praktischen Tools und Reflektion erhalten Sie die Gelegenheit, Ihre persönlichen Kompetenzen im Umgang mit herausfordernden Situationen zu erkennen, stärken, und zu erweitern.

Leitfragen:
- Welche theoretischen Ansätze zu Mental Health/ Mentalem Wohlbefinden gibt es und wie kann ich sie für mich nutzen?
- Welche Denk- und Verhaltensmuster prägen meinen Umgang mit schwierigen Situationen?
- Wie lenke ich meinen Blick von Problemen hin zu Lösungen?

Anrechenbarauf das Zertifikat "Führung, Management, Wissenstransfer" (Modul IV, 8 AE).

Psychologin, Psychologische Trainerin (TU Darmstadt) und systemische Beraterin (Systemwerkstadt, Darmstadt); Trainerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Center for Leadership and People Management, Ludwig-Maximilians-Universität München. Trainerin in Wissenschafts-, Wirtschafts- und Kultureinrichtungen zu den Themen Führung und Zusammenarbeit, Kommunikation, Selbstpräsentation, Selbst- und Zeitmanagement, Persönliche Ressourcen. Forschungsschwerpunkte: Ressourcen am Arbeitsplatz (Positive Psychologie)

Dr. Karolina Nieberle, M.Sc. Psych.

Psychologin, Psychologische Trainerin (LMU München) und Konfliktmediatorin (MuCDR); Trainerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin im Multiplikatoren-Programm am Center for Leadership and People Management, Ludwig-Maximilians-Universität München. Trainerin in Wissenschafts-, Wirtschafts- und Kultureinrichtungen zu den Themen Leadership, Teamarbeit, Kommunikation, Konfliktmanagement und persönliche Ressourcen. Forschungsschwerpunkte: Leadership und Followership.